GYM and Fitness

صحة ولياقة

Start Sweating
تخلص من السموم

Ready for an amazing workout experience? The classes held in our Indoor Pool will have you feeling incredible. The versatility of our Indoor Pool allows us to offer all your favorite exercise classes, with our certified instructors leading everything a whole variety of classes and training sessions.
هل أنت مستعد لتجربة تمرين مذهلة؟ ستشعرك الفصول التي تقام في المسبح الداخلي بشعور لا يصدق. يتيح لنا تعدد استخدامات المسبح الداخلي الخاص بنا تقديم جميع دروس التمرينات المفضلة لديك ، حيث يقود المدربون المعتمدون لدينا كل شيء في مجموعة متنوعة كاملة من الفصول والدورات التدريبية.

GYM and Fitness صحة ولياقة: Facilities

TRX

Suspension Training is a term referring to a method or approach to strength training that uses a rope system and belt called a "suspension trainer" to allow exercisers to work out using their body weight. Suspension training is a form of resistance and includes various multi-level body exercises.
التدريب المعلق طريقك أو منهجك لتدريبات القوة التي تستخدم نظام الحبال وحزام المعلق يـسمح للمتمرنين بالتمرن باستخدام وزن الجسم. التدريب، وهو شكل من أشكال المقاومة ويتضمن تمارين الجسم المتنوعة متعددة المستويات.

spinning

دراجات

Indoor Cycling is sure to become your next obsession. You’ll love the way you feel! Indoor Cycling is based around the belief that mental and physical health are interrelated, and should be conditioned together. By combining fun and enjoyment with physical activity,Indoor Cycling boosts your emotional and physiological fitness.

من المؤكد أن يصبح ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة هو هوسك التالي. ستحب ما تشعر به! يعتمد ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة على الاعتقاد بأن الصحة العقلية والبدنية مترابطتان ، ويجب تكييفهما معًا. من خلال الجمع بين المتعة والمتعة مع النشاط البدني ، يعزز ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة لياقتك العاطفية والفسيولوجية.

siwmming

سباحة

Join us for Swimming and exercise your way to a healthy body and mind. Swimming techniques build a strong body from which one can transition into more advanced stages, including a diversity of exercises and modifications to suit a range of difficulties, from beginner to advanced. Treat yourself today — you deserve it!
انضم إلينا للسباحة وتمرن طريقك إلى الجسم والعقل السليمين. تبني تقنيات السباحة جسمًا قويًا يمكن للمرء أن ينتقل منه إلى مراحل أكثر تقدمًا ، بما في ذلك مجموعة متنوعة من التمارين والتعديلات لتناسب مجموعة من الصعوبات ، من المبتدئين إلى المتقدمين. كافئ نفسك اليوم - أنت تستحق ذلك!

Aerobic

Wake up early and join us for Aerobic, our unique fitness fusion that’ll have your heart pumping in no time. Among its many benefits, participating in Aerobic exercise helps improve coordination, reaction time, and memory. Aerobic is a class that feels good and fits with every healthy lifestyle.
استيقظ مبكرًا وانضم إلينا في تمارين الأيروبيك ، وهي مزيج فريد من نوعه للياقة البدنية سيجعل قلبك ينبض في أسرع وقت. من بين فوائدها العديدة ، تساعد المشاركة في التمارين الهوائية على تحسين التنسيق ووقت رد الفعل والذاكرة. التمارين الهوائية هي فئة تشعر بالرضا وتتناسب مع كل نمط حياة صحي.

Yoga

Join us for Yoga and exercise your way to a healthy body and mind. Yoga techniques build a strong body from which one can transition into more advanced stages, including a diversity of exercises and modifications to suit a range of difficulties, from beginner to advanced. Treat yourself today — you deserve it!
انضم إلينا لممارسة اليوجا وتمرن طريقك إلى جسم وعقل سليمين. تبني تقنيات اليوجا جسمًا قويًا يمكن للمرء أن ينتقل منه إلى مراحل أكثر تقدمًا ، بما في ذلك مجموعة متنوعة من التمارين والتعديلات لتناسب مجموعة من الصعوبات ، من المبتدئين إلى المتقدمين. كافئ نفسك اليوم - أنت تستحق ذلك!

Weight Lifting
رفع الأثقال

Weight Lifting is sure to become your next obsession. You’ll love the way you feel! Weight Lifting is based around the belief that mental and physical health are interrelated, and should be conditioned together. By combining fun and enjoyment with physical activity,Weight Lifting boosts your emotional and physiological fitness.
من المؤكد أن تصبح رفع الأثقال هوسك التالي. ستحب ما تشعر به! يعتمد رفع الأثقال على الاعتقاد بأن الصحة العقلية والبدنية مترابطتان ، ويجب أن يتم تكليفهما معًا. من خلال الجمع بين المتعة والمتعة مع النشاط البدني ، تعزز عملية رفع الأثقال لياقتك العاطفية والفسيولوجية.

GYM and Fitness صحة ولياقة: Our Classes